還元陶板浴 抗酸化ヨガ

 「還元陶板浴」は、

骨の芯から温まり空気も綺麗。

 

私たちの大切な身体の中心に、プラーナが流れます。

無理な動きは決してしません。

 

そして、いつもガンバっている私

力を抜く練習をしましょう。

 

力を抜き、委ねる感覚を知ること

体で体験していくことで、

1人1人が本当に必要なことをキャッチしていける

そんな感覚です。

 

週の始まりに、自分自身を包み込み安心して委ね、

 

そして、気持ちよくその週が送れるよう、

チューニングしていきましょう。

 

 

 

【レッスン】

毎週月曜日 19:15~20:00

*月5日ある場合は最終週はお休み

 

【レッスン料金】

2,500円

(内訳)

●レッスン 1,400円

 *お月謝の場合 月4,000円

●陶板浴入浴料 1,100円

 *陶板浴回数券の使用可

 

【持ち物】

着替え、バスタオル、お水

 

【お申込み】

おかのやすこ

08051985380(SMSにて)

 

Facebook yasuko okano

メッセージにて。

 


【ティーチャー】 Yasuko Okano

 

25歳の時に、初めて1人旅に出た時に、初めて出会ったヨガ。

その後、ご縁あってインドを旅したときにヨガの世界に触れました。

 

旅を続ける中で身体が弱った経験から、ヨガを続け始め、15年。

生活の一部としてヨガを暮らしの中に取り入れ、

日々を元気に清々しく、心と体をリンクさせながら過ごしています。

 

数年前からインドへと再び出かけ、

ヨガのアシュラムに滞在しヨガの生活をしながら、

インドでアシスタントを務めさせていただいたり、

自分の身体や心を通して真我を体験し、

 

今ここに意識を合わせることの大切さを日々、感じております。

 

2013年 インド政府公認のシヴァナンダヨガのお伝えを始める

2019年 チャクラワークの養成講座を終了

 

現在、伝統的なヨガと現代の暮らしに活きるヨーガの提案をしている。