「還元陶板浴」は、
骨の芯から温まり空気も綺麗。
私たちの大切な身体の中心に、プラーナが流れます。
無理な動きは決してしません。
そして、いつもガンバっている私
力を抜く練習をしましょう。
力を抜き、委ねる感覚を知ること
体で体験していくことで、
1人1人が本当に必要なことをキャッチしていける
そんな感覚です。
週の始まりに、自分自身を包み込み安心して委ね、
そして、気持ちよくその週が送れるよう、
チューニングしていきましょう。
【レッスン】
毎週月曜日 19:15~20:00
*月5日ある場合は最終週はお休み
【レッスン料金】
2,500円
(内訳)
●レッスン 1,400円
*お月謝の場合 月4,000円
●陶板浴入浴料 1,100円
*陶板浴回数券の使用可
【持ち物】
着替え、バスタオル、お水
【お申込み】
おかのやすこ
08051985380(SMSにて)
Facebook yasuko okano
メッセージにて。
【ティーチャー】 Yasuko Okano
25歳の時に、初めて1人旅に出た時に、初めて出会ったヨガ。
その後、ご縁あってインドを旅したときにヨガの世界に触れました。
旅を続ける中で身体が弱った経験から、ヨガを続け始め、15年。
生活の一部としてヨガを暮らしの中に取り入れ、
日々を元気に清々しく、心と体をリンクさせながら過ごしています。
数年前からインドへと再び出かけ、
ヨガのアシュラムに滞在しヨガの生活をしながら、
インドでアシスタントを務めさせていただいたり、
自分の身体や心を通して真我を体験し、
今ここに意識を合わせることの大切さを日々、感じております。
2013年 インド政府公認のシヴァナンダヨガのお伝えを始める
2019年 チャクラワークの養成講座を終了
現在、伝統的なヨガと現代の暮らしに活きるヨーガの提案をしている。